Oletko väsynyt, välinpitämätön ja stressaantunut ja tunnetko, että et enää selviä työstäsi? Silloin voi tulla burnout. Tämä on mielisairaus, jota voi olla vaikea käsittää ja joka kestää suhteellisen pitkään. Jos olet työssä, voit luottaa siihen, että kun soitat sairaana, saat kutsun tapaamiseen työsuojelulääkärin tai yrityksen lääkärin kanssa. Hollannin suurimmissa kaupungeissa on erilaisia työterveys- ja turvallisuuspalveluja. Esimerkiksi Amsterdamin alueella Zwollessa on työolopalvelu ja Eindhovenin alueella työolopalvelu. Työnantajasi maksaa tälle lääkärille, mikä voi saada sinut tuntemaan, että olet tekemisissä vihollisen kanssa sympaattisen lääkärin sijaan. Se voi itsessään aiheuttaa stressiä. Pitäisikö sinun olla varovainen? Mitä sinun tulee tehdä ja mitä ei saa tehdä, jos saat puhelun työterveys- ja työsuojelulääkäriltä? Listaamme useita vinkkejä.
No, kysy kysymyksiä
Soitto työsuojelulääkärille riittää monelle stressaavaksi päiviksi. Mutta ei ole niin, että istut siellä kuuntelemassa nöyrästi lääkäriä. Sinun ei tarvitse istua siellä odottamassa, mitä sanotaan; voit esittää kysymyksiä itsellesi selventääksesi asioita itsellesi, se on loppujen lopuksi keskustelua eikä monologia. Kysy esimerkiksi, mitä tietoja työterveys- ja työturvallisuuslääkäri välittää työnantajallesi (tietenkin ennen kuin kerrot tarinasi). Voit sitten itse päättää olla kertomatta tiettyjä asioita. Lääkärin tehtävänä on rakentaa kanssasi luottamussuhde; voit olettaa, että hän ei valehtele sinulle. Tietysti, jos katsot sen tarpeelliseksi, voit pyytää työnantajaltasi kopion työsuojelulääkärin kertomuksesta.
Tee: valmistaudu haastatteluun
Jotta hermot pysyisivät kurissa, kannattaa valmistautua haastatteluun etukäteen. Mitä haluaisit kysyä? Mitä haluat menettää? Mitä aiot korostaa? Mitä et halua kertoa? Mitä toivot saavuttavasi? Toinen syy siihen, miksi keskusteluun valmistautuminen on viisasta, on se, että keskittymis- ja muistiongelmia ei ole epätavallista burnoutin yhteydessä. Kun tunnet painostusta – esimerkiksi yrityksen lääkärin tai työterveyslääkärin taholta – nämä ongelmat voivat korostua entisestään.
No: ole selvä rajoituksistasi
Ota omat rajoituksesi vakavasti. Sinun ei pitäisi olla liian kevytmielinen tämän suhteen, varsinkaan burnoutin tapauksessa. Liian nopea töihin paluu voi vain pidentää ongelmia. Työterveyslääkäri on the henkilö olla rehellinen mahdottomuuksistasi. Hänen on silloin paljon parempi miettiä kanssasi integroitumista. Muista, että yrityksesi lääkäri tai työturvallisuuslääkäri ei ole psykologi. On todella sinun tehtäväsi käsitellä selkeästi psyykkisiä ongelmiasi ja niistä aiheutuvia rajoituksia.
Älä: Älä näy
Harvat ihmiset, joilla on burnout, odottavat innolla tapaamista työsuojelulääkärin kanssa. Tämä ei kuitenkaan anna sinulle oikeutta olla saapumatta paikalle, kun saat puhelun. Et vain osoita vain vähän kunnioitusta työterveys- ja turvallisuuslääkäriä kohtaan, vaan myös leikkaat itseäsi sormiin. Ilmoittamatta jättäminen voi johtaa siihen, että työnantajasi tekee johtopäätöksen, että et tee yhteistyötä uudelleenintegroinnin kanssa. Tämä voi johtaa palkan pidättämiseen ja mahdollisesti jopa irtisanomiseen.
Älä: kieltäytyä hoidosta
Niin kauan kuin sinä ja työnantajasi olette sidottu toisiinsa, se maksaa sinulle ja annat työtä, jos mahdollista. Työnantajan on kuitenkin otettava rajoituksesi huomioon. Olette yhdessä vastuussa palaamisestanne työpaikalle. Työnantajasi on mahdollistettava se ja sinun on tehtävä yhteistyötä. Työterveys- ja työturvallisuuslääkäri tai yrityksen lääkäri voi ehdottaa (ulkopuolista) hoitosuunnitelmaa paluumatkalla. Usein se on työnantajan maksama prosessi, jonka tarkoituksena on saada sinut takaisin töihin. Jos kieltäydyt yhteistyöstä tämän kanssa, sillä voi olla seurauksia. Työnantajasi voi alentaa palkkaasi. Jos et ole toipunut kahden vuoden kuluttua, mutta et ole tehnyt yhteistyötä ehdotetussa hoitoprosessissa, UWV voi päättää olla oikeutettu sinua WIA-etuuteen (työkykylain mukainen työ ja tulot). Tämän estämiseksi voit ehdottaa itse vaihtoehtoista hoitomenetelmää.