Motivoi itseäsi työskennellessäsi kotona: 4 vinkkiä

Suurin osa ihmisistä, jotka tavallisesti työskentelivät toimistossa, työskentelee tällä hetkellä kotoa käsin. Olemme tällä hetkellä keskellä pandemiaa ja työtä on mahdollisuuksien mukaan jatkettava niin pitkälle kuin mahdollista, jotta talous ei romahtaisi kokonaan. Lyhyesti sanottuna kotoa työskenteleminen tehdään paljon. Tämä tietysti kuulostaa ihanteelliselta. Näin voit työskennellä kotonasi niin sanotusti kylpytakissasi. Valmista välipaloja omassa keittiössäsi ja nauti omasta kahvinkeittimestäsi. “Kotoa työskentelyssä” on kuitenkin myös haittapuoli: sinun on motivoitava itseäsi. Ja tämä on helpommin sanottu kuin tehty. Koska miten hoidat tämän? Mistä löydät sen työmotivaation? Olemme listanneet useita vinkkejä!

Motivoi itseäsi

Jos työskentelet pomolle, hän on luultavasti se, joka motivoi sinua, ja tietysti palkkasi. Kun yhtäkkiä joutuu tekemään töitä kotona – omin voimin – motivaatio on löydettävä itse, ja käy ilmi, että monien mielestä tämä on melko vaikeaa. Paitsi tietysti itsenäisiä ammatinharjoittajia, koska he ovat tottuneet omatoimiseen motivaatioon. Onneksi itsemotivaatiota, joka tunnetaan myös nimellä sisäinen motivaatio, voidaan oppia. Alla on 4 vinkkiä sisäisen motivaation lisäämiseen!

1 Pidä rutiini

Kun käyt toimistossa joka päivä, sinulla on säännöllinen rutiini. Jos työskentelet kotoa käsin, sinulla on enemmän vapautta. Tämä tarkoittaa usein rutiinin säätämistä. Sinun ei tarvitse ottaa muita huomioon. Tämä tapahtuu kuitenkin usein tuottavuuden kustannuksella. Tutkimukset osoittavat, että rutiini varmistaa, että päässäsi on tilaa muille päätöksille. Kuten esimerkiksi itsensä motivoiminen. Säilytä siis mahdollisimman paljon samaa rutiinia. Syö samaan aikaan, syö mitä normaalisti söisit joka päivä ja lopeta työskentely samoihin aikoihin.

2 Kotitoimisto

Kiusaus on suuri: työskennellä olohuoneessa tai sohvalla. Meidän neuvomme? Älä. Järjestä taloon erillinen toimistotila. Muuta vierashuone tarvittaessa tilapäisesti toimistoksi. Jos sinulla ei ole ylimääräistä huonetta, toimistonurkkaus voi myös riittää. Kunhan sinulla on vakituinen työpaikka. Tänne voit jättää muistiinpanosi ja agendasi sekä sijoittaa esimerkiksi valokuvakehyksiä tai kasveja. Tee siitä viihtyisä, jotta odotat todella innolla työskentelyä siellä. Joten tuntuu, että tulet töihin joka päivä.

3 Työskentele väliajoin

Kun työskentelet toimistossa, sinua todennäköisesti keskeytetään säännöllisesti. Tämän seurauksena kävelet säännöllisesti. Ajattele kahvin juomista, kollegan luokse kävelemistä tai työpöytäsi siirtämistä, koska sinulla on kokous. Kotona sinulla ei ole tätä “häiriötekijää”. On hyvä mahdollisuus, että istut helposti tuolissasi neljä tuntia putkeen. Ei terveellistä, eikä tämä myöskään motivoi. Vinkkimme: kävele 30 minuutin välein. Tämä kuulostaa paljon, mutta tämä tekee sinusta tuottavamman, millä on tietysti motivoiva vaikutus. Sen ei tarvitse olla kymmenen minuutin kävelymatka, mutta harkitse kahvia, koiran silittämistä tai wc:tä.

4 Palkitse itsesi

Et tietenkään ole enää pieni lapsi, mutta palkitseminen toimii myös aikuisten kanssa. Lisämotivaationa voit keksiä palkintoja itsellesi. Ajattele esimerkiksi suosikkisarjasi jakson katsomista, kun olet suorittanut tietyn tehtävän, tai vaikkapa syömään maukasta takeawaya tehokkaan päivän jälkeen. Näin saavutat tavoitteesi entistä helpommin ja nautit vapaa-ajasta entistä enemmän!

About admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *